Dec 15, 2022 · Một số thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe · 1. Rau súp lơ. Rau súp lơ được mệnh danh là "vua của các loại rau", vì hàm lượng chất dinh dưỡng ...

Mar 19, 2024 · 1. Rau lá xanh · 2. Quả mọng · 3. Cá và các loại protein nạc khác · 4. Cây họ đậu · 5. Các loại hạt.

Apr 2, 2021 · Ở những độ tuổi nhất định, bạn cần bổ sung những thực phẩm cần thiết để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh.

Feb 19, 2024 · Chế độ ăn lành mạnh ưu tiên tiêu thụ các thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít béo như các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ ...

Oct 21, 2019 · Bữa ăn cân đối cần có đủ 4 nhóm thực phẩm là nhóm bột đường (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu ...

Dec 16, 2022 · Một cơ thể khỏe mạnh luôn cần được đảm bảo có đầy đủ dinh dưỡng từ 4 nhóm thực phẩm là: bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

​​Bơ là nguồn cung cấp tuyệt vời các vitamin và khoáng chất cần thiết mà cơ thể cần để phát triển như như vitamin C, E, K và B-6, cũng như riboflavin, niacin, ...

Missing: lợi | Show results with:lợi

Dec 23, 2020 · Chuối là một loại trái cây phổ biến chứa thành phần chất xơ và một số chất chống oxy hóa, với hương vị thơm ngon đặc trưng chuối trở thành món ...

Sep 6, 2023 · Khoai lang là một loại cây củ giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa giúp cung cấp chất xơ và tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, khoai ...